mitopiの主に肩こり改善ブログ

肩こりのお悩み中心にアラサー女子の興味あることまとめます。

花粉症対策薬アレグラEX、アレジオン、アレルビの違いを比較!

このブログは肩こりをメインテーマとしていますが、花粉症も肩こりの一因になるという話は知っているでしょうか? 鼻づまりでからだに酸素が供給されにくくなる くしゃみをする時に筋肉が緊張する などがその原因です。 今年の花粉飛散量は去年の2倍以上と言…

東京で男性が安心して筋膜リリースを受けられるお店まとめ!

当ブログでは、「肩こり解消に自宅でできる筋膜リリース!肩まわりの血流改善に劇的効果」の記事などで筋膜リリースが肩こり改善にもつながることを紹介しました。 東京には筋膜リリース専用サロンが少しずつ増えてきているようですが、エステサロンは基本的…

【筋膜リリース】3Dマッサージロールでダイエット効果?悪い口コミは?

#ドクターエアー #3Dマッサージロール ・ 医療機器認証、3分間で最大10,000回の振動で、全身を強力にマッサージ! 軽くて充電式コードレスタイプなので持ち運びもできるんですよ ♪ ・ マッサージロール本位、アシストカバー、充電器の三点が入ってます。 ・ …

ドクターエアのストレッチロールと3Dマッサージロールってどう違うの?違いを徹底比較しました

この記事では、ドクターエア社の「ストレッチロール」と、同じくドクターエア社の「3Dマッサージロール」の違いについて解説します。 プロの野球選手やサッカー選手など、名だたるアスリートがからだの柔軟性を高め運動のパフォーマンス向上のために使って…

カルシウムの効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素⑥

肩こりのお悩み解消のために積極的にとりたい栄養素として、前回はマグネシウムについて紹介しました。 6回目は、肩こりにカルシウムが良いという情報について。 カルシウムの特徴・効果 カルシウムは人の体内で一番量が多いミネラルで、 体重の1.5~2.…

マグネシウムの効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素⑤

肩こりのお悩み解消のために積極的にとりたい栄養素として、前回はビタミンCについて紹介しました。 5回目は、肩こりにマグネシウムが良いという情報について。 マグネシウムの特徴・効果 体の中にある「マグネシウム」のうち、約3分の2は骨にあって、カルシ…

ビタミンCの効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素④

肩こりのお悩み解消のために積極的にとりたい栄養素として、前回はビタミンEについて紹介しました。 4回目は、肩こりにビタミンCが良いという情報について。 ビタミンCの特徴・効果 ビタミンCは、老化防止として広く知られています。ビタミンCもビタミン…