mitopiの主に肩こり改善ブログ

肩こりのお悩み中心にアラサー女子の興味あることまとめます。

エルセーヌにハイパーナイフのコースはある?料金は?人気体験コースは?

ハイパーナイフは近ごろエステサロン痩身コースで話題の最新のエステマシンです。 ハイパーナイフのコースはカラダを温めながらほぐす効率の良い機械なので、セルライト解消などのダイエット目的はもちろん、肩こりや、冷え性で悩む人にも最適なコースです。…

ラ・パルレの痩身エステにハイパーナイフのコースはある?料金は?人気体験コースは?

ハイパーナイフは近ごろエステサロン痩身コースで話題の最新のエステマシンです。 ハイパーナイフのコースはカラダを温めながらほぐす効率の良い機械なので、セルライト解消などのダイエット目的はもちろん、肩こりや、冷え性で悩む人にも最適なコースです。…

速攻効果ありすぎ!大阪でハイパーナイフを体験した私の口コミと店舗情報

大阪の某店舗でハイパーナイフの体験コースを受けてきてちょっと感動してしまったので、こちらにリアルな感想を暴露していきます。女性の方向け耳寄り情報です。 【実感!ハイパーナイフの効果①】肩こり解消になる エステにはいろんなコースがあって、その種…

もっと早く欲しかった3Dスーパーブレードスマート!のスーパーブレードSとの違いと口コミ

スーパーブレードSは肩こりやエクササイズに興味のある方なら、街で一度は目にしたことがあるかもしれません! 3DスーパーブレードS 大阪にも数店舗お店があって、いつも地下街を歩いていると、「あー揺れてる揺れてる」と親近感を覚えていました。「親近感…

花粉症対策薬アレグラEX、アレジオン、アレルビの違いを比較!

このブログは肩こりをメインテーマとしていますが、花粉症も肩こりの一因になるという話は知っているでしょうか? 鼻づまりでからだに酸素が供給されにくくなる くしゃみをする時に筋肉が緊張する などがその原因です。 今年の花粉飛散量は去年の2倍以上と言…

東京で男性が安心して筋膜リリースを受けられるお店まとめ!

当ブログでは、「肩こり解消に自宅でできる筋膜リリース!肩まわりの血流改善に劇的効果」の記事などで筋膜リリースが肩こり改善にもつながることを紹介しました。 東京には筋膜リリース専用サロンが少しずつ増えてきているようですが、エステサロンは基本的…

【筋膜リリース】3Dマッサージロールでダイエット効果?悪い口コミは?

#ドクターエアー #3Dマッサージロール ・ 医療機器認証、3分間で最大10,000回の振動で、全身を強力にマッサージ! 軽くて充電式コードレスタイプなので持ち運びもできるんですよ ♪ ・ マッサージロール本位、アシストカバー、充電器の三点が入ってます。 ・ …

ドクターエアのストレッチロールと3Dマッサージロールってどう違うの?違いを徹底比較しました

この記事では、ドクターエア社の「ストレッチロール」と、同じくドクターエア社の「3Dマッサージロール」の違いについて解説します。 プロの野球選手やサッカー選手など、名だたるアスリートがからだの柔軟性を高め運動のパフォーマンス向上のために使って…

カルシウムの効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素⑥

肩こりのお悩み解消のために積極的にとりたい栄養素として、前回はマグネシウムについて紹介しました。 6回目は、肩こりにカルシウムが良いという情報について。 カルシウムの特徴・効果 カルシウムは人の体内で一番量が多いミネラルで、 体重の1.5~2.…

マグネシウムの効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素⑤

肩こりのお悩み解消のために積極的にとりたい栄養素として、前回はビタミンCについて紹介しました。 5回目は、肩こりにマグネシウムが良いという情報について。 マグネシウムの特徴・効果 体の中にある「マグネシウム」のうち、約3分の2は骨にあって、カルシ…

ビタミンCの効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素④

肩こりのお悩み解消のために積極的にとりたい栄養素として、前回はビタミンEについて紹介しました。 4回目は、肩こりにビタミンCが良いという情報について。 ビタミンCの特徴・効果 ビタミンCは、老化防止として広く知られています。ビタミンCもビタミン…

ビタミンEの効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素③

肩こりのお悩み解消のために積極的にとりたい栄養素として、前回はビタミンB12について紹介しました。 3回目は、肩こりにビタミンEが良いという情報について。 ビタミンEの特徴・効果 ビタミンEの効果としては、何と言っても抗酸化作用があることです…

ビタミンB12の効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素②

肩こりのお悩み解消のために積極的にとりたい栄養素として、前回はビタミンB1について紹介しました。 2回目は、肩こりにビタミンB12が良いという情報について。 ビタミンB12の特徴・効果 ビタミンB12は“赤いビタミン”と言われています。 ビタミ…

ビタミンB1の効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素①

さて、当ブログは肩こりのお悩み解消を中心に運営していますが、 今回からしばらく、肩こりに効く栄養素と食材について触れていきたいと思います。 まず、肩こりにビタミンB1が良いという情報について。 ビタミンB1の効果~肩こりに良いって本当? 最初に…

肩こりになる10つの原因と対処法

先日より当ブログは 肩こり・筋膜リリースをメインテーマに更新しています。 そもそも問題を解決するには、原因を知らないと! ということで ネット上から拾い集めた肩こりの原因を10つ紹介します。 原因は端的に言うと 「肩まわりに緊張が生じ、血流が悪く…

大阪で筋膜リリース注射を受けれるクリニックをまとめました

肩こり解消のキーワードとして「筋膜リリース」があり、こちらの記事でも「筋膜リリースがこりに効く」ことを紹介しました。そして、筋膜リリースは病院やクリニックで注射を受けることができ、実際に受けた人によると、「上がらなかった肩が上がるようにな…

筋膜リリース注射はトリガーポイント注射と違うため受けれるクリニックが限られている件

先日より、当ブログで何度か 「筋膜リリース注射が肩の痛みを楽にする」 という記事を投稿していました。 検索していると、頻繁に出てきた関連性がありそうなキーワードがもう一つあります。 それが「トリガーポイント注射」 「え?私筋膜リリース注射って確…

肩こりをストレッチポールを使ってほぐす

私の家には、ストレッチポールがあるのですが、 これが筋膜リリースにも使えるのでは?と思い調べて見ると、下記のような動画が見つかりました。 撮影に高知県のYOU STYLEというパーソナルトレーニングジムの方に協力していただいたそうです。 ⇒公式サイト y…

筋膜リリース注射の副作用は?

前回の記事で、ほんの1分筋膜注射をしてもらっただけなのに、 肩まわりの可動域が飛躍的に向上している動画について書きました。 mitopi.hatenablog.jp また、こちらの記事では、生理食塩水が注射されている情報を書きました。 mitopi.hatenablog.jp しかし…

筋膜と肩こりの関係と筋膜注射のすごい効果

1分で肩こりが消える! 筋膜(きんまく)注射 - YouTube 全国でおよそ1180万人もの人が悩んでいるという厄介な肩こり。 もんでももんでもほぐれないのが特徴で、 巷には肩こり関連本が溢れていて混乱します。(番組では「増殖」っていわれてます…)今回「予…

自宅で簡単に筋膜リリースしてダイエットとむくみ解消ができるって本当?

体重の落とし方!自宅で簡単!筋膜リリースで脂肪と体重を落とすダイエット方法! チャンネル名 Muscle Watching YouTube動画から耳より情報を入手しました!筋膜リリースで痩せる人が非常に多いとのこと! 筋膜リリースは肩幅程度の長さのフォームローラー…

筋膜リリースにドクターエアのストレッチロールが便利!効果もたくさん

DOCTORAIR STRETCH ROLL/ドクターエア ストレッチロール // チャンネル名 ドクターエア こちらはボタンを入れるだけで楽にカラダをストレッチできてしまう、 ストレッチロールの商品PR動画です。 プロのアスリートが必ずやっている「筋膜リリース」もできる…

肩こり解消に自宅でできる筋膜リリース!肩まわりの血流改善に劇的効果

― 目次 ― 肩こりの元凶は筋膜のかたまった「しわ」 自宅でできる筋膜リリース 筋膜リリースする際の注意点 その1 斜め腕伸ばし筋膜リリース その2 平泳ぎ風筋膜リリース その3 S字筋膜リリース その4 バレリーナ風筋膜リリース スタジオの感想 筋膜を治…

筋膜リリースにドクターエアのストレッチロールが便利!効果もたくさん

DOCTORAIR STRETCH ROLL/ドクターエア ストレッチロール チャンネル名 ドクターエア こちらは本体のボタンを入れるだけで楽にカラダをストレッチできてしまう、ストレッチロールの商品PR動画です。 プロのアスリートが必ずやっている「筋膜リリース」もでき…

農家直伝!甘くておいしい桃の選び方

今日のNHKあさイチは「もも」がテーマでした。 ももが大好きな私は、これは絶対に覚えとこうと思い桃の選び方や冷やし方などメモしておいたので、 一部の情報をシェアしたいと思います。 おいしい桃の選び方 皮が白い(黄色い)桃の選び方 皮が白い桃は果点…

【2017年夏アニメ】こころがえぐられそうになる大人向け深夜アニメ3選「地獄少女」他

そろそろ2017年夏アニメのクールも3話目が終わり、だいたい見る作品も固まってきました。 今回のクールの特徴として、 見ると、こころをえぐってくるような作品が結構あると思ったんです。 (あくまで個人の感想です) 人を決める価値ってなんだろう…。 っ…

はてなブログのブログの概要(meta description=メタディスクリプション)は設定しないのが正解

詳細設定にmeta descriptionという項目があって、前々からメタってなんだ?って思ってたので、設定方法を調べました。 はてなブログの 設定>詳細設定 に「検索エンジン最適化」という項目があります。 そこには「ブログの概要(meta description)」、「ブ…

【肩コリ原因】ためしてガッテンで肩コリ解消のために筋肉ではなく筋膜をほぐしていた

今回記事を書く上で参考にした動画URL:https://www.youtube.com/watch?v=7S257mGsam8(リンク切れしてたらすみません) 上記のリンク先は2015年に放送された「ためしてガッテン」の動画です。 今更ですが、なかなか画期的なことが紹介されていました。 肩コ…

安いドメインほど2年目に注意!ドメイン価格調べました

さて、のんびり運営を続けてきた当ブログもそろそろ独自ドメインを取得して紐づけをしたいと思います。 しかし、その際に問題になるのが、 「どのドメインがいいの?」 という問題です。 迷ったら 「.com」という風に聞いていましたが、 最近、「お名前ドッ…

ダラダラはNG!休日を充実させる5つのコツ

いま『「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本』というタイトルの本を読んでいます。その中に、あまりにも心当たりがあることが書いてありました。「一日中テレビを見てダラダラする。こういうふうにオフを過ごしてしまって、逆になんだか疲れたなぁという…