mitopiの主に肩こり改善ブログ

肩こりのお悩み中心にアラサー女子の興味あることまとめます。

2017-08-02から1日間の記事一覧

筋膜リリースにドクターエアのストレッチロールが便利!効果もたくさん

DOCTORAIR STRETCH ROLL/ドクターエア ストレッチロール // チャンネル名 ドクターエア こちらはボタンを入れるだけで楽にカラダをストレッチできてしまう、 ストレッチロールの商品PR動画です。 プロのアスリートが必ずやっている「筋膜リリース」もできる…

肩こり解消に自宅でできる筋膜リリース!肩まわりの血流改善に劇的効果

― 目次 ― 肩こりの元凶は筋膜のかたまった「しわ」 自宅でできる筋膜リリース 筋膜リリースする際の注意点 その1 斜め腕伸ばし筋膜リリース その2 平泳ぎ風筋膜リリース その3 S字筋膜リリース その4 バレリーナ風筋膜リリース スタジオの感想 筋膜を治…