mitopiの主に肩こり改善ブログ

肩こりのお悩み中心にアラサー女子の興味あることまとめます。

2017-08-29から1日間の記事一覧

カルシウムの効果・食材・レシピ|肩こり解消ために積極的にとりたい栄養素⑥

肩こりのお悩み解消のために積極的にとりたい栄養素として、前回はマグネシウムについて紹介しました。 6回目は、肩こりにカルシウムが良いという情報について。 カルシウムの特徴・効果 カルシウムは人の体内で一番量が多いミネラルで、 体重の1.5~2.…