mitopiの主に肩こり改善ブログ

肩こりのお悩み中心にアラサー女子の興味あることまとめます。

筋膜リリース

東京で男性が安心して筋膜リリースを受けられるお店まとめ!

当ブログでは、「肩こり解消に自宅でできる筋膜リリース!肩まわりの血流改善に劇的効果」の記事などで筋膜リリースが肩こり改善にもつながることを紹介しました。 東京には筋膜リリース専用サロンが少しずつ増えてきているようですが、エステサロンは基本的…

【筋膜リリース】3Dマッサージロールでダイエット効果?悪い口コミは?

#ドクターエアー #3Dマッサージロール ・ 医療機器認証、3分間で最大10,000回の振動で、全身を強力にマッサージ! 軽くて充電式コードレスタイプなので持ち運びもできるんですよ ♪ ・ マッサージロール本位、アシストカバー、充電器の三点が入ってます。 ・ …

ドクターエアのストレッチロールと3Dマッサージロールってどう違うの?違いを徹底比較しました

この記事では、ドクターエア社の「ストレッチロール」と、同じくドクターエア社の「3Dマッサージロール」の違いについて解説します。 プロの野球選手やサッカー選手など、名だたるアスリートがからだの柔軟性を高め運動のパフォーマンス向上のために使って…

大阪で筋膜リリース注射を受けれるクリニックをまとめました

肩こり解消のキーワードとして「筋膜リリース」があり、こちらの記事でも「筋膜リリースがこりに効く」ことを紹介しました。そして、筋膜リリースは病院やクリニックで注射を受けることができ、実際に受けた人によると、「上がらなかった肩が上がるようにな…

筋膜リリース注射はトリガーポイント注射と違うため受けれるクリニックが限られている件

先日より、当ブログで何度か 「筋膜リリース注射が肩の痛みを楽にする」 という記事を投稿していました。 検索していると、頻繁に出てきた関連性がありそうなキーワードがもう一つあります。 それが「トリガーポイント注射」 「え?私筋膜リリース注射って確…

肩こりをストレッチポールを使ってほぐす

私の家には、ストレッチポールがあるのですが、 これが筋膜リリースにも使えるのでは?と思い調べて見ると、下記のような動画が見つかりました。 撮影に高知県のYOU STYLEというパーソナルトレーニングジムの方に協力していただいたそうです。 ⇒公式サイト y…

筋膜リリース注射の副作用は?

前回の記事で、ほんの1分筋膜注射をしてもらっただけなのに、 肩まわりの可動域が飛躍的に向上している動画について書きました。 mitopi.hatenablog.jp また、こちらの記事では、生理食塩水が注射されている情報を書きました。 mitopi.hatenablog.jp しかし…

筋膜と肩こりの関係と筋膜注射のすごい効果

1分で肩こりが消える! 筋膜(きんまく)注射 - YouTube 全国でおよそ1180万人もの人が悩んでいるという厄介な肩こり。 もんでももんでもほぐれないのが特徴で、 巷には肩こり関連本が溢れていて混乱します。(番組では「増殖」っていわれてます…)今回「予…

自宅で簡単に筋膜リリースしてダイエットとむくみ解消ができるって本当?

体重の落とし方!自宅で簡単!筋膜リリースで脂肪と体重を落とすダイエット方法! チャンネル名 Muscle Watching YouTube動画から耳より情報を入手しました!筋膜リリースで痩せる人が非常に多いとのこと! 筋膜リリースは肩幅程度の長さのフォームローラー…

肩こり解消に自宅でできる筋膜リリース!肩まわりの血流改善に劇的効果

― 目次 ― 肩こりの元凶は筋膜のかたまった「しわ」 自宅でできる筋膜リリース 筋膜リリースする際の注意点 その1 斜め腕伸ばし筋膜リリース その2 平泳ぎ風筋膜リリース その3 S字筋膜リリース その4 バレリーナ風筋膜リリース スタジオの感想 筋膜を治…

筋膜リリースにドクターエアのストレッチロールが便利!効果もたくさん

DOCTORAIR STRETCH ROLL/ドクターエア ストレッチロール チャンネル名 ドクターエア こちらは本体のボタンを入れるだけで楽にカラダをストレッチできてしまう、ストレッチロールの商品PR動画です。 プロのアスリートが必ずやっている「筋膜リリース」もでき…