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3Dマッサージロールにダイエット効果はある?悪い口コミは?筋膜リリースができるってホント?


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有吉ゼミで紹介されたドクターエア社の3Dマッサージロール

テレビショッピングでも紹介されています

動画情報

タイトル:「自宅でセルフマッサージ!3Dマッサージロール」
再生時間: 1:56

2017年3月に放送された「有吉ゼミSP」で紹介されたマッサージ商品で、 楽天家電ランキング第1位に輝いた実績もある

ドクターエアの「3Dマッサージロール」

 

価格は約1万円と小型マッサージ商品としてはやや高めで、ドクターエアの商品の中ではお手頃な価格です。

 

肝心の効果や使い心地はどうなのでしょうか。

 

3Dマッサージロールはヨドバシカメラやビックカメラ等で気軽に体験することもできます。

管理人も実際に試して体感した感想を踏まえ、お話していこうと思います。

こんな悩みありませんか?

3Dマッサージロールはこんな人にオススメです。

  • 全身にコリがあり、疲れがとれない
  • 最近、代謝が落ちてきた気がする
  • 自分でするストレッチやマッサージはなかなか続かない

 

日頃のマッサージを怠ると、普段から同じ姿勢をとって生活することが多い現代人。

すぐに血流が悪くなり、冷えやむくみという症状が出てきます。ふくらはぎの「むくみ」で悩んでいる人も少なくないでしょう。

むくみをリセットしないまま何日も過ごしていると、そのままむくみが取れなくなって足がどんどん太く見えてしまうことも…。

 

この記事で紹介している3Dマッサージロールなら、電動&コードレスだから自宅で何も考えずに疲れてるところへ押し当てると固まったからだが柔らかくなり、血流改善につながります。

 

2018年の冬は特にめちゃくちゃ寒い日が続いて筋肉もガチッと固まりがちですので、気になった時にぜひ、3Dマッサージロールもチェックしてみてください。

 

 

同じものなら安く買いたい!楽天やamazonで売ってる?市販されてる?

ネット上の最安値をリサーチ!

2018年1月時点の情報では、価格.comの最安値は公式より109円安いです。

 

ただ、100円程度の差なら、どこから買ってもさほど価格が違わない印象です。

どこから買ってもそんなに値段が変わらないのなら、確実に正規品が手に入りメーカー保証が1年ついてくる公式サイトから購入するのがオススメです。

 

 

3Dマッサージロールはヨドバシカメラやビックカメラにも売ってます

3Dマッサージロールは大型家電量販店にも売っていますので、車でよく外出するという方はお店で買う選択肢もあります。

お店に行って一度、使用感を試してみるといいかもしれませんね。

かなり強いブルブルに驚くこと間違いなしです。

 

ちなみに私は姉の誕生日プレゼントに購入し、電車で持ち帰りましたが、重さはそんなに重くはなかったです。

 

良いタイミングでセールがやっていたら、お店で購入するのもいいでしょう。

 

ただ、手で持って帰るにはちょっとかさ張る印象ですので、持ち運びが面倒な人はやっぱりネット購入が便利です。

3Dマッサージロールって実際どう?ネット上の口コミも

3Dマッサージロール、実際に私も肩まわりに使ってみたことがあります。

感想としては、とにかく振動が強い!です。

リラクゼーションサロンで99.9%「肩が…」「背中が…」と店員さんから指摘される私にとっては、これぐらいパワフルなのが好みです。

 

この強い振動、テレビを見ながらするには、ちょっとうるさいかもしれません。

集合住宅に住んでいる人は、床の上で使いたいなら、マットは必須。

 

メリットとしては、本格的なマッサージ機に比べて、アシストカバー(取手つきカバー)を使って自由な角度に変えられるので、自分でいい感じのところに押し当てられるのも良いですね♪

3Dマッサージロールの低評価な口コミ・レビュー

3Dマッサージロールの比較的よくないことが書いてあったレビューはこんな感じです。

楽天もアマゾンも悪い評価はそんなに多くありませんでしたが、強力なマシンなので人によって合う、合わないはあります。

 

集合住宅にお住まいのかたは、音に注意です。
戸建て住まいですが、結構響きます。
引用:楽天市場
勝手に柔らかい素材の表面を想像してましたが、堅い素材でした。
柔らかい素材だとストレッチポールのような使い方も出来てイイなーと思います。
振動が強いのでお年寄りには不向きかと。
引用:楽天市場
使ってみないとわかりませんね。
私には、合いませんでした。振動がきつすぎて肩や上半身などには、とても使えません。
引用:amazon

低評価なレビューの内容を簡単にまとめると、

  • 音と振動が多きすぎて合わない
  • 素材が思ったよりかたい
  • お年寄り向きな商品ではない

とのことです。

3Dマッサージロールの高評価な口コミ&レビュー

3Dマッサージの比較的いいことが書いてあったレビューはこんな感じです。

たくさんありましたので、一部抜粋しました。

 

きた~~こんなに凄いとは思わなかった。
使う前は足を引くずって歩いてたのに15分後 スッと立ててスタスタ歩ける~~ (´;ω;`)ウゥゥ
こんなんもっと早くに知ってたら・・・
足首やふくらはぎがほぐれて嬉しい~ 太って足が太くても揉んでほぐれるものに出会えて良かった
早速、友達も欲しいと言ったので、もう一台買ってプレゼントします。 引用:楽天市場
まず、コードレスは使いやすい。
そして、ころころと腿や背中のポイントを探しながら使えて、疲労回復できていると実感できます。
コンパクトなので、これを職場やドライブにの時に持ちだそうと思えるレベルで、家用にストレッチロールを買い足そうと思っています。
引用:楽天市場
もんだり叩いたりするマッサージの機械はいくつか使ったことがありますが、ポイントがずれていたり、強すぎてもみ返しがつらかったりして、なかなか気に入るものと出会えませんでした。
整体で「筋肉が硬い」と言われ、筋膜はがしのストレッチもなかなか続かなかったところに、救世主となりました!!
やってはいけないのかもしれませんが、頭にも使っています。
特にこめかみ辺りが痛むときは、一番弱いので軽く当てるようにすると気持ちいい。
全身に使えるので、身体中の筋肉がほぐれて、張っていた腰や背中も楽になりました。
引用:楽天市場
直接肩や首回りにダイレクトに使うと逆に頸椎や関節がずれたりしそうで控えました。
パワーがあるので、その他の背中や足腰には良いと思います。
血行が良くなる感じがします。
引用:楽天市場
まず、一言。私個人的には購入して正解でした。
筋膜リリース、ダイエット、マッサージ。
どれにも使い方次第で対応出来ます。
マッサージ目的でも十分に効果あり。
慣れてくると自動でOFFになる頃には寝落ちしています。
充電も数日使用していなくてもまだまだpowerがあり ビックリしました。
引用:楽天市場
うちはマンションなので下の部屋などへ気を使うので下に踏んだり壁に押さえつけるとかはNGなのですが、持てるカバーがあるので立ったまま、座ったままでもできるのでありがたいです。
産後1ヶ月なのですが、授乳での猫背による背中痛、抱っこによる腱鞘炎はだいぶケアできてきてるのでオススメです(*´∀`)b
引用:楽天市場

 

高評価なレビューの内容を簡単にまとめると、

  • 足首やふくらはぎ、腰や背中がほぐせて血行がよくなる
  • 充電の持ちが良い
  • 持てるカバー(アシストカバー)があるから立ったまま、座ったまま使えて好きなところに当てられる
  • プレゼントにもいい
  • 筋膜リリース、マッサージ、ダイエットにも使えるから用途が幅広い

とのことです。

 

3Dマッサージロール ドクターエア

商品の基本情報

発売日 2016年10月
振動回数 3分間で約1万回
サイズ 高さ310mm×直径85mm
重さ 675g
カラー展開 ブラック、ピンク、オレンジ、グリーン、グレー
付属品 専用アシストカバー

本体の重さは1㎏もなく軽量で、サイズも横幅31㎝とコンパクト。持ち運びも簡単にできます。

カラー展開も豊富で、女性にはピンクがきれいな色で好評です。

 

3Dマッサージロールに期待できる効果・機能

ドクターエア 3Dマッサージロールの機能

振動の強さ

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もっとも強くすると、3分間で1万回以上振動します。モード1~モード4まで調整が可能です。 

モード1 2,300回/分

モード2 2,700回/分

モード3 2,300~3,700回/分(変動)

モード4 3,700回/分

体感的にはモード2を超えたあたりで既に相当強めの振動を感じます。慢性肩こりや腰痛で背中がガッチガチな人も満足できるレベルです。

ドクターエア 3Dマッサージロールに期待できる効果

使用目的や効果について、公式サイトには下記の記述があります。

あんま、マッサージの代用。一般家庭で使用すること。

疲労回復、血行をよくする、筋肉の疲れをとる、筋肉のこりをほぐす、神経痛、筋肉痛の痛みの緩解

引用:ドクターエア公式サイト

筋膜リリースでコリ解消

 筋膜リリースが肩こりに良いという話はこちらの記事でも軽くしましたが、肩こりの原因は足を組んだり、猫背でいたり、前のめりでモニターやスマホの画面をのぞいたり…
不自然な姿勢で長時間同じ姿勢でいることで悪化しますよね?

そうすると筋肉のまわりにある「深在筋膜」という組織が変形したり癒着したりしてしまうのです。

筋膜は収縮しやすく、張り付いた状態のままだと、筋肉が圧迫され、その周辺の動きが悪くなり、動きが悪くなると動かすのがおっくうになりさらに悪化…

日本では1000万人以上の人が悩んでいる肩こりですが、多くの人がこうした悪循環を繰り返しているのです。

ドクターエアの3Dマッサージロールは、3分間に1万回という強力なパワー振動で自分でストレッチするより簡単に筋膜リリースができます。

3Dマッサージロールの使用を習慣化することで、肩や腰の痛み軽減が期待できます。

実際に、amazonにもふくらはぎの調子が良くなったという声がありました。

ふくらはぎをよく肉離れするので、ケアのために買いました。特に冬場は筋肉がかたくなるのでとても重宝しています。整骨院に行く手間もかからなくなり、ふくらはぎの調子も良くなりました。
引用:amazonカスタマーレビュー

ダイエット効果は?

3Dマッサージロールをシェイプアップ目的で購入する人も少なくないでしょうから、そのダイエット効果は気になりますよね。

3Dマッサージロールを使うと、肩まわりや首、背中などの血流促進につながります。
レビューを見ても、使った後かゆくなったり、ポカポカしたりしていることがわかりますが、これは血流がよくなったことによるものです。

肩甲骨の周辺や脇の下には褐色脂肪細胞が多いと言われています。

褐色脂肪細胞は、血流をよくすることで活性化し、活性化されることで脂肪は燃えやすく、基礎代謝UPにつながります。

つまり、肩まわりの血流をよくすると、太りにくいからだが作れるってことです。

もちろん、ダイエットは運動、食事、睡眠など生活習慣全般を整えていかないとなかなか成功しないのですが、習慣の一つとして、マッサージやストレッチ目的で楽に使える3Dマッサージロールや同社のストレッチロールを使うのは意味があることと言えます。

まとめ

今回、3Dマッサージロールの口コミをまとめてみて、多くの人がそのパワーに満足していることがわかりました。

3Dマッサージロールを使うのを習慣化すると、血流を促進することで代謝アップやコリ解消に役立つことが期待できます。

ただ、振動が大きい分、ご高齢の方は調整機能をうまく活用したいですし、集合住宅にお住まいの方は周辺へ音が響かないように注意したいところです。

仕事帰りにガチガチになった肩をほぐしたり、足のむくみをリセットしたり、運動前のストレッチに使ったり…

うまく生活に取り入れていきたいですね。